Come Ridurre il Sudore Ascellare

La sudorazione delle ascelle può verificarsi per una serie di ragioni. Diamo un’occhiata alle cause più comuni.

Quando fa caldo, è più probabile che le tue ascelle sudino. Come probabilmente già saprai, sudare è la risposta naturale del corpo per raffreddarsi: più fa caldo, più sudore verrà prodotto dalle tue ascelle.

Il tuo stile di vita può influenzare la quantità di sudore prodotto dalle tue ascelle. Se sei sovrappeso, è più probabile che suderanno maggiormente. Consumare alcuni alimenti, come il cibo speziato, può causare una sudorazione più abbondante. Un ottimo modo per ridurre la sudorazione delle ascelle è modificare la tua dieta aggiungendo più acqua e limitando la caffeina, così da essere più rilassati e freschi.

La presenza di adrenalina e altri ormoni che causano senso d’ansia o stress possono portare ad una maggiore sudorazione delle ascelle. I cambiamenti del corpo durante la menopausa e la pubertà sono noti per alterare la normale risposta della sudorazione. La stessa cosa accade durante la gravidanza, per cui non preoccuparti se le tue ascelle sembrano comportarsi diversamente – è perfettamente normale. L’eccitazione sessuale può provocare cambiamenti ormonali in alcune persone e, in alcuni casi, questa condizione può comportare una maggior sudorazione.

Le persone reagiscono in modo diverso ai trattamenti farmacologici. Controlla gli effetti collaterali di tutti i medicinali che stai assumendo: non è raro che la sudorazione sia sulla lista. Una volta che avrai finito il trattamento, è probabile che il tuo corpo ritorni al suo normale stato. Quindi non ti preoccupare!

Quando sai cosa fare, è semplice ridurre la sudorazione delle ascelle. Non è necessario essere dermatologi professionisti per seguire questi importanti consigli sulla gestione del sudore delle ascelle.

Per cominciare, gli abiti traspiranti che permettono alle tue ascelle di raffreddarsi in modo naturale sono ideali per prevenire la sudorazione. Non solo ti sentirai – e probabilmente apparirai – più fresca, ma permetterai anche ai peli sotto le tue braccia di crescere in modo naturale, un aiuto per evitare la comparsa di peli incarniti sulle ascelle. Riserva gli indumenti attillati e non traspiranti per il periodo invernale.

Regolare o radere i peli delle ascelle non ridurrà il funzionamento delle ghiandole sudoripare della tua pelle, ma questa non è una buona ragione per evitare di prenderti cura di questi peli. Perché? Perché i peli delle ascelle possono trattenere il sudore. Di conseguenza, il sudore intrappolato può rendere le tue ascelle puzzolenti. Radere le tue ascelle è un ottimo modo per controllare il sudore ascellare!

Assicurati di lavare a fondo le ascelle sotto la doccia utilizzando il sapone ogni giorno, per poi tamponarle con un asciugamano pulito per asciugarle. Dopo la rasatura, assicurati di lavare via tutto il gel e i peli tagliati e di asciugare le ascelle prima di applicare un antitraspirante. Questo permette all’antitraspirante di entrare in contatto con la tua pelle per offrire la sua massima efficacia.

Alcune pietanze fanno sudare di più. Non tutti, però, hanno le stesse reazioni, quindi scopri quale dieta funziona meglio per te. Ad esempio, potresti scoprire che la caffeina presente nel cioccolato può causare una risposta del tuo corpo mentre potresti non avere problemi con il peperoncino. Sperimenta per scoprire cosa evitare e quando!

Il fatto che bere molta acqua aumenti la sudorazione è un falso mito. A dire il vero, è proprio il contrario! Consumando molta acqua, raffredderai il tuo corpo. Di conseguenza, l’intensità della sudorazione delle ascelle si riduce, anche quando fai attività fisica!

La caffeina stimola il sistema nervoso che, di conseguenza, aumenta la sudorazione. Okay, nessuno sta dicendo che non puoi più goderti il tuo caffè mattutino, ma dovresti considerare di ridurre il consumo durante la giornata. La caffeina, dopotutto, contribuisce all’aumento della pressione del sangue e aumenta il battito cardiaco. Questa scelta, quindi, non riguarda solo la stimolazione delle ghiandole sudoripare. Prova un caffè decaffeinato in una giornata piena o se sai già che la tua giornata lavorativa potrebbe essere stressante!

I peli sotto le ascelle possono diventare un veicolo per il sudore che può bagnare gli indumenti semplicemente entrando in contatto con essi. Con la rimozione dei peli delle ascelle – usando ad esempio il Rasoio Venus Smooth Sensitive Razor, ideale per lo scopo grazie alla sua testina oscillante – è più probabile che il sudore prodotto si depositi sulla tua pelle. In questo modo, non entrerà in contatto con gli indumenti e non sarà visibile. Quando fa caldo o ti senti stressata, perché non radere le tue ascelle e scoprire quanta differenza può fare? Anche se la rasatura in sé non fermerà la tua sudorazione, può evitare che si noti. Può essere una buona cosa, non trovi?